2014.01.13 〜筋肉痛〜

腰が痛い…
昨日の時点では膝に力が入らなかったけど、寝て起きると腰の筋肉痛が酷い。
温泉に行った時に、脚はジェットバスでマッサージのようなことをしたけど、腰はあまりしなかったな。
そのようなメンテの差で腰だけ酷い筋肉痛なのか、それともそもそも腰の方が負担が大きかったのか。
まぁ、部位の違いはあっても、これくらいの筋肉痛は予定通りだけど。
だからシーズン最初のスキーは、必ず休みの前日に行くようにしてるんだ。
シーズン最初が泊まりで行くとかだと、この酷い筋肉痛のまま翌日も滑ったりするんだよな。
スキーでなった筋肉痛なのに、何故か滑ってる時はあまり筋肉痛が気にならない不思議。
けどもう歳だからそういうことはしたくない。
最初は肩慣らしで、日帰りで。

翌日が休日になる日程で初滑りに行くけど、去年は休日出勤だったことを思い出した。
で、去年の日記などを見てみると…
やっぱり膝は大したこと無くて、腰がきつかったらしい。
今回は肩と腹は全くだなぁ。

ともかく、今日はあまり部屋から出ず、大人しく自室の片付けとかしてた。
さすがに買い物くらい行ったけど。

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