2014.04.22 〜睡魔〜

23時半位までは意識があった。
21日分の更新するニュースの選定くらいはしてた。
その後、一瞬落ちて、気がついたら0時を過ぎてた。
この時点で気をしっかり持っていれば十分持ち直せるはずだったんだが…
時計を確認しただけで再び気を失い、次に気がついたら2時半だった。
15分の無操作でPCはスリープ状態になるけど、何故か突然動き出して、その音で目が覚めた。
起動したばかりのPCを再びスリープし、水を飲んでトイレに行って、ベッドへ。
おやすみ…

レム睡眠とノンレム睡眠の周期的に1.5時間単位の睡眠が一番目が覚めやすいとかいう話を聞いたことがある。
別にそれを意識してるわけではないけど、普段の睡眠は6時間にしてる。
そして今日は、2時半に一度目が覚めてリセットされ、朝は7時前に起床。
4.5時間。に一歩届かないくらい。
丁度レム睡眠だったのか、起きた時に夢を克明に覚えてた。

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