2013.09.23 〜筋肉痛〜

腕が痛い…
今朝、帰ってきて歯磨きしたらすぐに寝たんだけど、その歯磨きをする腕すら痛い。
「茶碗よりも重いものを持ったことがない」なんて表現があるけど、今は茶碗ですら痛いと思う。
寝て起きたら少しはマシになったかな？
腕と、それから肩も痛いことに気付いた。
腰をひねって全身で腕を振り上げまくったからなぁ。
しかも二日連続。
しかもリウムを持ってるので普段の拳のみより若干腕への負担が大きい。
今日は米を買うのをやめた。
スーパーでくんできた水3.8lは、両手あるいは左手で持つように。
右手は特に痛い。酷い。

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